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Como não comer fast food em uma apresentação de slides de viagem

Como não comer fast food em uma apresentação de slides de viagem

1) Beba água

Além de ser a escolha óbvia de bebida saudável, beber quantidades adequadas de água pode ajudá-lo a sustentar sua energia e combater a fadiga enquanto conta as milhas. Para evitar gastar dinheiro desnecessário com marcas engarrafadas, bem como para reduzir o lixo no carro, considere embalar um garrafa de aguaque pode ser recarregado durante as paradas.

2) Embale um refrigerador

Pode ocupar um pouco de espaço no porta-malas ou no banco de trás, mas um refrigerador embalado pode economizar tempo e dinheiro. Você pode armazenar suas três refeições diárias em uma temperatura controlada e não precisa se preocupar em comprometer seu café da manhã, almoço e / ou jantar em sua próxima parada. Embora ter comida no carro possa tornar a refeição enquanto dirige uma opção aparentemente conveniente, considere parar em uma área de descanso para comer, se alongar e se reenergizar.

3) Escolha lanches saudáveis ​​em postos de gasolina

"Reabastecer" às vezes significa obter mais do que apenas gasolina. Se você sentir necessidade de comprar um lanche enquanto estiver no posto de gasolina, procure o nozes, fruta, barras de granola, sementes, leite e suco antes de barras de chocolate, raspadinhas, refrigerantes e donuts.

4) Peça as opções de menu mais saudáveis ​​em menus de fast-food

Se você optar por pegar um drive-thru durante sua viagem, tente escolha saudavelmente; evitar porções superdimensionadas, sal extra, bacon e alimentos fritos. Em vez disso, concentre-se em porções menores, saladas, batatas fritas assadas e carnes grelhadas (geralmente brancas). Muitas cadeias de fast-food também servem uma alternativa de frutas às batatas fritas. Só porque estão no menu infantil nem sempre significa que estão fora dos limites como substitutos das batatas fritas.

5) Não seja muito rígido

Por último, não seja muito rígido consigo mesmo! Experimentar alimentos diferentes ao longo de sua viagem, fast food ou outro, pode ser parte da experiência de uma viagem por estrada por excelência. Em qualquer caso, tenha um plano e mantenha-o com moderação.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Crianças com fome não são apenas crianças irritadas, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se transformam em crianças famintas, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e elas virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e diga ao seu filho que, embora ele possa escolher o que comer e quando comer, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comê-lo, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se transformam em crianças famintas, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e elas virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comê-lo, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Crianças com fome não são apenas crianças irritadas, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática na parada de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comê-lo, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comê-lo, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática na parada de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e diga ao seu filho que, embora ele possa escolher o que comer e quando comer, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se transformam em crianças famintas, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e elas virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comê-lo, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e diga ao seu filho que, embora ele possa escolher o que comer e quando comer, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

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Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

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  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e diga ao seu filho que, embora ele possa escolher o que comer e quando comer, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Questões alimentares: como alimentar sua família na estrada

Quando você está em uma viagem, descobrir como alimentar sua família é um de seus maiores desafios. Não são apenas crianças famintas, crianças irritadiças, crianças que estão empolgadas com lanches em postos de gasolina e refeições para crianças em restaurantes de fast food podem ser uma luta para se manter felizes e acomodadas em uma longa viagem de carro. Esteja você de férias ou fazendo uma longa viagem para casa nas férias, alimentar seus filhos da maneira certa pode ser de grande valor.

Planejar com antecedência

Antes de fazer uma viagem, certifique-se de embalar o carro de maneira adequada. Você sabe que crianças entediadas rapidamente se tornam crianças com fome, especialmente se você parar em um posto de gasolina para reabastecer e eles virem todos os petiscos tentadores em oferta. Como um pai preparado, você pode oferecer muitas opções melhores. Embale seu carro com itens como:

  • Um refrigerador cheio de água, suco de frutas e outras bebidas que você prefere que seu filho tome na estrada.
  • Nozes, biscoitos, frutas secas e até frutas frescas, dependendo da época.
  • Barras de granola, biscoitos caseiros, pipoca e outras guloseimas que vão deliciar seu filho e afastá-lo das máquinas de venda automática no ponto de descanso.
  • Qualquer outro excelente lanche de viagem para crianças que você ache que fará as delícias de sua família.

Embalar uma pequena caixa com compartimentos individuais que contêm lanches também pode ser uma ótima idéia. Encha os compartimentos com passas, cenouras, biscoitos e muito mais e deixe seu filho saber que embora eles possam escolher o que comer e quando comer, você não poderá reabastecer a caixa enquanto estiver na estrada.


Assista o vídeo: 8 Truques Mentais Para Ficar Longe Do Fast Food (Outubro 2021).