Novas receitas

8 alimentos e bebidas que podem colocá-lo em risco de contrair câncer

8 alimentos e bebidas que podem colocá-lo em risco de contrair câncer

Embora pareça que tudo pode causar câncer, evitar esses alimentos e bebidas é uma boa maneira de diminuir as chances

Thinkstock

8 alimentos e bebidas que podem colocá-lo em risco de contrair câncer

Thinkstock

Se você acha que as chances de ter câncer são maiores do que as de evitá-lo, você não está sozinho. Os títulos prosperam com palavras e frases como "cancerígeno", "causador de câncer" e "previne o câncer", e é porque a aflição está (e tem) tomando nosso país como uma tempestade. Na América, espera-se que cerca de 1.685.210 novos casos de câncer sejam diagnosticados somente em 2016.

offee pode prevenir o câncer, queijo pode prevenir câncer, e temos listas cheias de alimentos que podem diminuir o risco de contrair câncer. O que nos falta, no entanto, é um guia mais amplo sobre os alimentos que podem contribuir para a aquisição desta doença, muitas vezes mortal.

Assim, seguimos em frente e reunimos todas as manchetes atraentes relacionadas ao câncer que publicamos nos últimos meses a fim de fornecer a você uma lista abrangente dos alimentos a serem evitados se você quiser diminuir o risco de contrair câncer. Haverá um dia perfeito, completamente lista abrangente de coisas a evitar se você não quer câncer? Provavelmente não, porque a doença é bastante complicada e varia muito de caso para caso, mas sabemos que seu corpo se beneficiará ao abordar os seguintes alimentos com cautela educativa e informada.

Cerveja, vinho, licor e todos os outros tipos de álcool

Thinkstock

Além do câncer de esôfago, cabeça, pescoço, fígado e colo-retal, beber quantidades excessivas de álcool pode aumentar sua chance de ter câncer de mama. Durante o engarrafamento e a fermentação, há uma probabilidade de que ingredientes cancerígenos possam ser introduzidos na bebida alcoólica de sua escolha. Além disso, a maneira como quebramos o álcool produz acetaldeído, uma substância química que pode danificar o DNA e as proteínas. Além disso, embora o excesso de bebida seja claramente ruim, um estudo recente no British Medical Journal mostrou que até mesmo o consumo leve de álcool pode representar um risco significativo de câncer, especialmente de câncer de mama.

Comida enlatada

Thinkstock

Peixes de viveiro

Thinkstock

Se você já precisou de um motivo para escolher peixes capturados na natureza em vez dos criados em fazendas, considere o que aprendemos quando pedimos aos médicos que discutissem uma ampla gama de complicações de saúde que podem resultar do consumo de peixes de viveiro. Além dos muitos metais, antibióticos, pesticidas, poluentes e outros produtos químicos aos quais os peixes de criação podem ser expostos, os próprios filés são freqüentemente insossos e indesejáveis. Nem todos os peixes de viveiro são arriscados, de forma alguma, mas quando você leva em consideração o fato de que sete em cada 10 salmões de viveiro comprados em supermercados em Washington, DC, San Francisco e Portland, Oregon, continham bifenilos policlorados (PCBs), é fácil ver por que você pode querer pensar duas vezes sobre de onde vêm seus frutos do mar.

Óleos Hidrogenados

Thinkstock

Gorduras trans, como parcialmente óleos hidrogenados, não têm valor nutricional. Enquanto as gorduras saturadas (mais comumente encontradas em gordura animal e queijo) e gorduras trans aumentam os níveis de LDL (colesterol "ruim"), as gorduras trans na verdade diminuir o nível de HDL (colesterol "bom") na corrente sanguínea ao mesmo tempo, aumentando o risco de doenças cardíacas e várias outras complicações de saúde. Porque? Os óleos hidrogenados têm uma consistência muito semelhante à do plástico e, como o plástico, podem revestir as paredes das células, evitando que os nutrientes sejam absorvidos e evitando a saída de agentes patogênicos indesejáveis, resíduos e micróbios nocivos. O resultado? Células mutantes que podem levar a tumores perigosos e câncer.

Pipoca de micro-ondas

Thinkstock

Carnes processadas

Thinkstock

Desde então carnes processadas juntaram-se ao fumo e ao amianto como as principais causas de câncer, parece que mais e mais pessoas começaram a se envolver no mundo do veganismo. A Organização Mundial da Saúde emitiu uma declaração em 2015 que colocava cachorros-quentes, salsichas e outras carnes processadas na mesma categoria de risco de câncer que amianto, álcool, arsênico e tabaco. Odiaríamos comparar a saúde de qualquer comida à de um cigarro, mas a segurança de tais carnes processadas, defumadas, salgadas, curadas e fermentadas certamente deve estar no radar de sua saúde.

Refrigerante (dieta e normal)

Thinkstock

Farinha branca (multifuncional)

Thinkstock


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos também, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e do intestino, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos purificadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos purificadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, privam seu corpo de certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter o seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet-set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, bem como rotinas de sono e alimentação prejudicadas, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, então seu sistema imunológico está sempre em guarda, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de água ou comida específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doença. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Qualquer que seja a causa de sua solidão, combatê-la & ndash por meio de terapia, participando de eventos comunitários ou simplesmente fazendo um telefonema & ndash pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Portanto, se você pegar facilmente qualquer inseto no ar, seu sistema imunológico pode muito bem estar enfraquecido e qualquer uma dessas sete razões pode ser uma causa viável. Tome as medidas adequadas para mudar esses hábitos a fim de se manter mais saudável por mais tempo.

Leitura Relacionada:

As infecções virais podem acelerar o declínio cognitivo relacionado à idade, influenciando o sistema imunológico. Muitos dos trabalhos anteriores sobre o assunto descobriram que a exposição a certas infecções virais, incluindo citomegalovírus (CMV) e vírus herpes simplex (HSV) 1 e 2, bem como o protozoário Toxoplasma gondii, foram capazes de contribuir para o declínio cognitivo. Continue lendo & hellip

Uma nova pesquisa sugere que a dor crônica altera o sistema imunológico. O pesquisador Moshe Szyf disse: “Descobrimos que a dor crônica muda a forma como o DNA é marcado não apenas no cérebro, mas também nas células T, um tipo de glóbulo branco essencial para a imunidade. Nossas descobertas destacam o impacto devastador da dor crônica em outras partes importantes do corpo, como o sistema imunológico. & Rdquo Continue lendo & hellip


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas também estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e do intestino, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos purificadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos purificadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, privam seu corpo de certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet-set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, bem como rotinas de sono e alimentação prejudicadas, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, de modo que seu sistema imunológico está sempre alerta, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de água ou comida específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doença. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Qualquer que seja a causa de sua solidão, combatê-la & ndash por meio de terapia, participando de eventos comunitários ou simplesmente fazendo um telefonema & ndash pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Portanto, se você pegar facilmente qualquer inseto no ar, seu sistema imunológico pode muito bem estar enfraquecido e qualquer uma dessas sete razões pode ser uma causa viável. Tome as medidas adequadas para mudar esses hábitos a fim de se manter mais saudável por mais tempo.

Leitura Relacionada:

As infecções virais podem acelerar o declínio cognitivo relacionado à idade, influenciando o sistema imunológico. Muitos dos trabalhos anteriores sobre o assunto descobriram que a exposição a certas infecções virais, incluindo citomegalovírus (CMV) e vírus herpes simplex (HSV) 1 e 2, bem como o protozoário Toxoplasma gondii, foram capazes de contribuir para o declínio cognitivo. Continue lendo e diabos

Uma nova pesquisa sugere que a dor crônica altera o sistema imunológico. O pesquisador Moshe Szyf disse: “Descobrimos que a dor crônica muda a forma como o DNA é marcado não apenas no cérebro, mas também nas células T, um tipo de glóbulo branco essencial para a imunidade. Nossas descobertas destacam o impacto devastador da dor crônica em outras partes importantes do corpo, como o sistema imunológico. & Rdquo Continue lendo & hellip


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas também estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e do intestino, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos purificadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos purificadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, privam seu corpo de certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter o seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet-set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, bem como rotinas de sono e alimentação prejudicadas, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, de modo que seu sistema imunológico está sempre alerta, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de comida ou água específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doenças. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Qualquer que seja a causa de sua solidão, combatê-la & ndash por meio de terapia, participando de eventos comunitários ou simplesmente fazendo um telefonema & ndash pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Portanto, se você pegar facilmente qualquer inseto no ar, seu sistema imunológico pode muito bem estar enfraquecido e qualquer uma dessas sete razões pode ser uma causa viável. Tome as medidas adequadas para mudar esses hábitos a fim de se manter mais saudável por mais tempo.

Leitura Relacionada:

As infecções virais podem acelerar o declínio cognitivo relacionado à idade, influenciando o sistema imunológico. Muitos dos trabalhos anteriores sobre o assunto descobriram que a exposição a certas infecções virais, incluindo citomegalovírus (CMV) e vírus herpes simplex (HSV) 1 e 2, bem como o protozoário Toxoplasma gondii, foram capazes de contribuir para o declínio cognitivo. Continue lendo e diabos

Uma nova pesquisa sugere que a dor crônica altera o sistema imunológico. O pesquisador Moshe Szyf disse: “Descobrimos que a dor crônica muda a forma como o DNA é marcado não apenas no cérebro, mas também nas células T, um tipo de glóbulo branco essencial para a imunidade. Nossas descobertas destacam o impacto devastador da dor crônica em outras partes importantes do corpo, como o sistema imunológico. & Rdquo Continue lendo & hellip


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos também, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e do intestino, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos purificadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos purificadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, privam seu corpo de certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet-set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, assim como sono interrompido e rotinas alimentares, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, então seu sistema imunológico está sempre em guarda, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de comida ou água específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doença. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Qualquer que seja a causa de sua solidão, combatê-la & ndash por meio de terapia, participando de eventos comunitários ou simplesmente fazendo um telefonema & ndash pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Portanto, se você pegar facilmente qualquer inseto no ar, seu sistema imunológico pode muito bem estar enfraquecido e qualquer uma dessas sete razões pode ser uma causa viável. Tome as medidas adequadas para mudar esses hábitos a fim de se manter mais saudável por mais tempo.

Leitura Relacionada:

As infecções virais podem acelerar o declínio cognitivo relacionado à idade, influenciando o sistema imunológico. Muitos dos trabalhos anteriores sobre o assunto descobriram que a exposição a certas infecções virais, incluindo citomegalovírus (CMV) e vírus herpes simplex (HSV) 1 e 2, bem como o protozoário Toxoplasma gondii, foram capazes de contribuir para o declínio cognitivo. Continue lendo e diabos

Uma nova pesquisa sugere que a dor crônica altera o sistema imunológico. O pesquisador Moshe Szyf disse: “Descobrimos que a dor crônica muda a forma como o DNA é marcado não apenas no cérebro, mas também nas células T, um tipo de glóbulo branco essencial para a imunidade. Nossas descobertas destacam o impacto devastador da dor crônica em outras partes importantes do corpo, como o sistema imunológico. & Rdquo Continue lendo & hellip


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas também estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e do intestino, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos limpadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos limpadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, roubam do seu corpo certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter o seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet-set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, assim como sono interrompido e rotinas alimentares, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, de modo que seu sistema imunológico está sempre alerta, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de água ou comida específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doenças. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Qualquer que seja a causa de sua solidão, combatê-la & ndash por meio de terapia, participando de eventos comunitários ou simplesmente fazendo um telefonema & ndash pode ajudar a impulsionar seu sistema imunológico.

Portanto, se você pegar facilmente qualquer inseto no ar, seu sistema imunológico pode muito bem estar enfraquecido e qualquer uma dessas sete razões pode ser uma causa viável. Tome as medidas adequadas para mudar esses hábitos a fim de se manter mais saudável por mais tempo.

Leitura Relacionada:

As infecções virais podem acelerar o declínio cognitivo relacionado à idade, influenciando o sistema imunológico. Muitos dos trabalhos anteriores sobre o assunto descobriram que a exposição a certas infecções virais, incluindo citomegalovírus (CMV) e vírus herpes simplex (HSV) 1 e 2, bem como o protozoário Toxoplasma gondii, foram capazes de contribuir para o declínio cognitivo. Continue lendo & hellip

Uma nova pesquisa sugere que a dor crônica altera o sistema imunológico. O pesquisador Moshe Szyf disse: “Descobrimos que a dor crônica muda a forma como o DNA é marcado não apenas no cérebro, mas também nas células T, um tipo de glóbulo branco essencial para a imunidade. Nossas descobertas destacam o impacto devastador da dor crônica em outras partes importantes do corpo, como o sistema imunológico. & Rdquo Continue lendo & hellip


Tomando antiácidos

A maioria das células que protegem o sistema imunológico é encontrada no intestino, portanto, quando ela é danificada, o mesmo ocorre com o nosso sistema imunológico. Tomar antiácidos pode agir contra o sistema imunológico, pois alteram os níveis de pH do estômago, que se destinam a esterilizar os alimentos. Quando os alimentos não podem ser esterilizados adequadamente, há um risco maior de infecção.

As deficiências de vitaminas também estão frequentemente ligadas à ingestão de antiácidos, e seu sistema imunológico requer nutrientes essenciais para se manter forte.

Se você precisar tomar antiácidos por mais de três meses, comece a descobrir os fatores subjacentes que podem estar contribuindo para sua azia e tente controlá-la naturalmente para preservar seu sistema imunológico.

Você toma certos medicamentos

Semelhante aos antiácidos, certos medicamentos para a dor podem prejudicar o revestimento do intestino e dos intestinos, onde reside a maioria das células do sistema imunológico. Isso pode aumentar o risco de infecção, que seu sistema imunológico simplesmente não consegue combater com a mesma eficácia.

Se você toma analgésicos de vez em quando, não corre risco, em comparação com alguém que os toma para dores crônicas.

Você toma antibióticos

Os antibióticos combatem as bactérias ruins, mas também podem destruir as bactérias boas. A pesquisa mostrou que os indivíduos que tomam antibióticos para infecções crônicas - especialmente mulheres que contraem infecções crônicas do trato urinário e tomam antibióticos com bastante frequência - correm um risco maior de ter um sistema imunológico enfraquecido.

Se você desenvolve constantemente infecções do trato urinário ou outras infecções crônicas, converse com seu médico sobre alternativas de antibióticos ou complemente com probióticos para garantir que você não esgote as bactérias boas também.
Voce bebe excessivamente

O consumo excessivo de álcool impede a produção de glóbulos brancos e vermelhos na medula óssea, enfraquecendo o sistema imunológico ao longo do tempo. Em vez de beber em excesso, limite-se a dois drinques e passe alguns dias sem beber completamente.

Você participa de sucos de limpeza

Os sucos purificadores estão crescendo em popularidade como iniciadores de dieta e desintoxicantes, mas os sucos purificadores e outros regimes restritivos, como dietas com baixo teor de carboidratos, privam seu corpo de certos nutrientes e os sobredosam com outros, causando um desequilíbrio nutricional.

Pratique comer refeições inteiras e completas que ofereçam uma variedade de nutrientes para manter o seu sistema imunológico forte.

Você viaja com frequência

O jet set pode ser aventureiro e agradável, mas o ar de aviões e hotéis, diferentes ambientes e poluentes, bem como o sono interrompido e as rotinas alimentares, colocam seu sistema imunológico sob ataque. Ao viajar, você fica exposto a diferentes germes e bactérias que normalmente não são encontrados em sua casa, então seu sistema imunológico está sempre alerta, tentando lutar contra esses novos perigos.

Para ver o mundo enquanto se mantém saudável, tente seguir sua rotina normal tanto quanto possível e esteja atento a quaisquer avisos de comida ou água específicos para o seu destino.

Você é solitário

Estar cronicamente solitário & ndash como muitos idosos & ndash aumenta o risco de doenças. Um estudo da UCLA descobriu que 20 por cento dos americanos relatam sentir-se cronicamente solitários, e os pesquisadores sugerem que isso pode mudar o sistema imunológico de uma pessoa com o tempo.

Estar sozinho não significa apenas a ausência física de outras pessoas. Às vezes, as pessoas se sentem solitárias em uma sala cheia de pessoas. A solidão pode ser um sintoma de um problema de saúde mental ou pode resultar de uma separação física de outras pessoas. Whichever the cause of your loneliness may be, combating it &ndash either through therapy, joining community events, or simply making a phone call &ndashcan help give your immune system a boost.

So if you find yourself easily catching any bug in the air, your immune system may very well be weakened and any of these seven reasons could be a viable cause. Take the appropriate steps to change these habits in order to stay healthier, longer.

Leitura Relacionada:

Viral infections may accelerate age-related cognitive decline by influencing the immune system. Much of the previous work on the subject found that exposure to certain viral infections including cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex viruses (HSV) 1 and 2, as well as the protozoa Toxoplasma gondii were able to contribute to cognitive decline. Continue reading&hellip

New research suggests that chronic pain changes the immune system. Researcher Moshe Szyf said, &ldquoWe found that chronic pain changes the way DNA is marked not only in the brain but also in T cells, a type of white blood cell essential for immunity. Our findings highlight the devastating impact of chronic pain on other important parts of the body such as the immune system.&rdquo Continue reading&hellip


Taking antacids

Majority of our immune-protecting cells are found in the gut, so when it gets damaged so does our immune system. Taking antacids can work against your immune system as they alter your stomach&rsquos pH levels, which are intended to sterilize food. When food can&rsquot be properly sterilized, there is a greater risk of infection.

Vitamin deficiencies are often tied to antacid intake, too, and your immune system requires essential nutrients to stay strong.

If you&rsquore taking antacids for longer than a three-month period, start uncovering the underlying factors that could be contributing to your heartburn and try to tame it naturally in order to preserve your immune system.

You take certain medications

Similar to antacids, certain pain medications can harm the lining of the gut and intestines where majority of our immune cells reside. This can increase the risk of infection, which your immune system simply cannot fight off as effectively.

If you take pain relievers once in a while, you&rsquore not at risk, compared to someone who takes them for chronic pain.

You take antibiotics

Antibiotics fight bad bacteria, but they can destroy good bacteria, too. Research has shown that individuals who take antibiotics for chronic infections &ndash especially women who get chronic urinary tract infections and are on antibiotics quite frequently &ndash are at a greater risk for a weakened immune system.

If you constantly develop urinary tract infections or other chronic infections, talk to your doctor about antibiotic alternatives or supplement with probiotics to ensure you don&rsquot deplete your good bacteria, too.
You drink excessively

Excessive alcohol consumption impedes the production of white and red blood cells in the bone marrow, thus weakening your immune system over time. Rather than binge drinking, stick to the limit of two drinks and go some days without drinking altogether.

You partake in juice cleanses

Juice cleanses are growing in popularity as diet kick-starters and detoxes, but juice cleanses and other restrictive regimens like low-carb diets, rob your body of certain nutrients and overdose it with others, causing a nutritional imbalance.

Practice eating whole, complete meals that offer a variety of nutrients in order to keep your immune system strong.

You travel frequently

Jet-setting may be adventurous and enjoyable, but plane and hotel air, different environments and pollutants, as well as disrupted sleep and eating routines put your immune system under attack. When travelling, you become exposed to different germs and bacteria not normally found in your home environment, so your immune system is always on guard trying to fight off these new dangers.

In order to see the world while staying healthy, try to stick to your normal routine as much as possible and be mindful of any food or water warnings specific to your destination.

You are lonely

Being chronically lonely &ndash which many seniors are &ndash increases your risk of disease. A study from UCLA found that 20 percent of Americans report feeling chronically lonely, and researchers suggest this can change a person&rsquos immune system over time.

Being lonely isn&rsquot just about the physical absence of others. Sometimes, individuals feel lonely in a room full of people. Loneliness can be a symptom of a mental health issue or can result from being physically withdrawn from others. Whichever the cause of your loneliness may be, combating it &ndash either through therapy, joining community events, or simply making a phone call &ndashcan help give your immune system a boost.

So if you find yourself easily catching any bug in the air, your immune system may very well be weakened and any of these seven reasons could be a viable cause. Take the appropriate steps to change these habits in order to stay healthier, longer.

Leitura Relacionada:

Viral infections may accelerate age-related cognitive decline by influencing the immune system. Much of the previous work on the subject found that exposure to certain viral infections including cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex viruses (HSV) 1 and 2, as well as the protozoa Toxoplasma gondii were able to contribute to cognitive decline. Continue reading&hellip

New research suggests that chronic pain changes the immune system. Researcher Moshe Szyf said, &ldquoWe found that chronic pain changes the way DNA is marked not only in the brain but also in T cells, a type of white blood cell essential for immunity. Our findings highlight the devastating impact of chronic pain on other important parts of the body such as the immune system.&rdquo Continue reading&hellip


Taking antacids

Majority of our immune-protecting cells are found in the gut, so when it gets damaged so does our immune system. Taking antacids can work against your immune system as they alter your stomach&rsquos pH levels, which are intended to sterilize food. When food can&rsquot be properly sterilized, there is a greater risk of infection.

Vitamin deficiencies are often tied to antacid intake, too, and your immune system requires essential nutrients to stay strong.

If you&rsquore taking antacids for longer than a three-month period, start uncovering the underlying factors that could be contributing to your heartburn and try to tame it naturally in order to preserve your immune system.

You take certain medications

Similar to antacids, certain pain medications can harm the lining of the gut and intestines where majority of our immune cells reside. This can increase the risk of infection, which your immune system simply cannot fight off as effectively.

If you take pain relievers once in a while, you&rsquore not at risk, compared to someone who takes them for chronic pain.

You take antibiotics

Antibiotics fight bad bacteria, but they can destroy good bacteria, too. Research has shown that individuals who take antibiotics for chronic infections &ndash especially women who get chronic urinary tract infections and are on antibiotics quite frequently &ndash are at a greater risk for a weakened immune system.

If you constantly develop urinary tract infections or other chronic infections, talk to your doctor about antibiotic alternatives or supplement with probiotics to ensure you don&rsquot deplete your good bacteria, too.
You drink excessively

Excessive alcohol consumption impedes the production of white and red blood cells in the bone marrow, thus weakening your immune system over time. Rather than binge drinking, stick to the limit of two drinks and go some days without drinking altogether.

You partake in juice cleanses

Juice cleanses are growing in popularity as diet kick-starters and detoxes, but juice cleanses and other restrictive regimens like low-carb diets, rob your body of certain nutrients and overdose it with others, causing a nutritional imbalance.

Practice eating whole, complete meals that offer a variety of nutrients in order to keep your immune system strong.

You travel frequently

Jet-setting may be adventurous and enjoyable, but plane and hotel air, different environments and pollutants, as well as disrupted sleep and eating routines put your immune system under attack. When travelling, you become exposed to different germs and bacteria not normally found in your home environment, so your immune system is always on guard trying to fight off these new dangers.

In order to see the world while staying healthy, try to stick to your normal routine as much as possible and be mindful of any food or water warnings specific to your destination.

You are lonely

Being chronically lonely &ndash which many seniors are &ndash increases your risk of disease. A study from UCLA found that 20 percent of Americans report feeling chronically lonely, and researchers suggest this can change a person&rsquos immune system over time.

Being lonely isn&rsquot just about the physical absence of others. Sometimes, individuals feel lonely in a room full of people. Loneliness can be a symptom of a mental health issue or can result from being physically withdrawn from others. Whichever the cause of your loneliness may be, combating it &ndash either through therapy, joining community events, or simply making a phone call &ndashcan help give your immune system a boost.

So if you find yourself easily catching any bug in the air, your immune system may very well be weakened and any of these seven reasons could be a viable cause. Take the appropriate steps to change these habits in order to stay healthier, longer.

Leitura Relacionada:

Viral infections may accelerate age-related cognitive decline by influencing the immune system. Much of the previous work on the subject found that exposure to certain viral infections including cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex viruses (HSV) 1 and 2, as well as the protozoa Toxoplasma gondii were able to contribute to cognitive decline. Continue reading&hellip

New research suggests that chronic pain changes the immune system. Researcher Moshe Szyf said, &ldquoWe found that chronic pain changes the way DNA is marked not only in the brain but also in T cells, a type of white blood cell essential for immunity. Our findings highlight the devastating impact of chronic pain on other important parts of the body such as the immune system.&rdquo Continue reading&hellip


Taking antacids

Majority of our immune-protecting cells are found in the gut, so when it gets damaged so does our immune system. Taking antacids can work against your immune system as they alter your stomach&rsquos pH levels, which are intended to sterilize food. When food can&rsquot be properly sterilized, there is a greater risk of infection.

Vitamin deficiencies are often tied to antacid intake, too, and your immune system requires essential nutrients to stay strong.

If you&rsquore taking antacids for longer than a three-month period, start uncovering the underlying factors that could be contributing to your heartburn and try to tame it naturally in order to preserve your immune system.

You take certain medications

Similar to antacids, certain pain medications can harm the lining of the gut and intestines where majority of our immune cells reside. This can increase the risk of infection, which your immune system simply cannot fight off as effectively.

If you take pain relievers once in a while, you&rsquore not at risk, compared to someone who takes them for chronic pain.

You take antibiotics

Antibiotics fight bad bacteria, but they can destroy good bacteria, too. Research has shown that individuals who take antibiotics for chronic infections &ndash especially women who get chronic urinary tract infections and are on antibiotics quite frequently &ndash are at a greater risk for a weakened immune system.

If you constantly develop urinary tract infections or other chronic infections, talk to your doctor about antibiotic alternatives or supplement with probiotics to ensure you don&rsquot deplete your good bacteria, too.
You drink excessively

Excessive alcohol consumption impedes the production of white and red blood cells in the bone marrow, thus weakening your immune system over time. Rather than binge drinking, stick to the limit of two drinks and go some days without drinking altogether.

You partake in juice cleanses

Juice cleanses are growing in popularity as diet kick-starters and detoxes, but juice cleanses and other restrictive regimens like low-carb diets, rob your body of certain nutrients and overdose it with others, causing a nutritional imbalance.

Practice eating whole, complete meals that offer a variety of nutrients in order to keep your immune system strong.

You travel frequently

Jet-setting may be adventurous and enjoyable, but plane and hotel air, different environments and pollutants, as well as disrupted sleep and eating routines put your immune system under attack. When travelling, you become exposed to different germs and bacteria not normally found in your home environment, so your immune system is always on guard trying to fight off these new dangers.

In order to see the world while staying healthy, try to stick to your normal routine as much as possible and be mindful of any food or water warnings specific to your destination.

You are lonely

Being chronically lonely &ndash which many seniors are &ndash increases your risk of disease. A study from UCLA found that 20 percent of Americans report feeling chronically lonely, and researchers suggest this can change a person&rsquos immune system over time.

Being lonely isn&rsquot just about the physical absence of others. Sometimes, individuals feel lonely in a room full of people. Loneliness can be a symptom of a mental health issue or can result from being physically withdrawn from others. Whichever the cause of your loneliness may be, combating it &ndash either through therapy, joining community events, or simply making a phone call &ndashcan help give your immune system a boost.

So if you find yourself easily catching any bug in the air, your immune system may very well be weakened and any of these seven reasons could be a viable cause. Take the appropriate steps to change these habits in order to stay healthier, longer.

Leitura Relacionada:

Viral infections may accelerate age-related cognitive decline by influencing the immune system. Much of the previous work on the subject found that exposure to certain viral infections including cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex viruses (HSV) 1 and 2, as well as the protozoa Toxoplasma gondii were able to contribute to cognitive decline. Continue reading&hellip

New research suggests that chronic pain changes the immune system. Researcher Moshe Szyf said, &ldquoWe found that chronic pain changes the way DNA is marked not only in the brain but also in T cells, a type of white blood cell essential for immunity. Our findings highlight the devastating impact of chronic pain on other important parts of the body such as the immune system.&rdquo Continue reading&hellip


Taking antacids

Majority of our immune-protecting cells are found in the gut, so when it gets damaged so does our immune system. Taking antacids can work against your immune system as they alter your stomach&rsquos pH levels, which are intended to sterilize food. When food can&rsquot be properly sterilized, there is a greater risk of infection.

Vitamin deficiencies are often tied to antacid intake, too, and your immune system requires essential nutrients to stay strong.

If you&rsquore taking antacids for longer than a three-month period, start uncovering the underlying factors that could be contributing to your heartburn and try to tame it naturally in order to preserve your immune system.

You take certain medications

Similar to antacids, certain pain medications can harm the lining of the gut and intestines where majority of our immune cells reside. This can increase the risk of infection, which your immune system simply cannot fight off as effectively.

If you take pain relievers once in a while, you&rsquore not at risk, compared to someone who takes them for chronic pain.

You take antibiotics

Antibiotics fight bad bacteria, but they can destroy good bacteria, too. Research has shown that individuals who take antibiotics for chronic infections &ndash especially women who get chronic urinary tract infections and are on antibiotics quite frequently &ndash are at a greater risk for a weakened immune system.

If you constantly develop urinary tract infections or other chronic infections, talk to your doctor about antibiotic alternatives or supplement with probiotics to ensure you don&rsquot deplete your good bacteria, too.
You drink excessively

Excessive alcohol consumption impedes the production of white and red blood cells in the bone marrow, thus weakening your immune system over time. Rather than binge drinking, stick to the limit of two drinks and go some days without drinking altogether.

You partake in juice cleanses

Juice cleanses are growing in popularity as diet kick-starters and detoxes, but juice cleanses and other restrictive regimens like low-carb diets, rob your body of certain nutrients and overdose it with others, causing a nutritional imbalance.

Practice eating whole, complete meals that offer a variety of nutrients in order to keep your immune system strong.

You travel frequently

Jet-setting may be adventurous and enjoyable, but plane and hotel air, different environments and pollutants, as well as disrupted sleep and eating routines put your immune system under attack. When travelling, you become exposed to different germs and bacteria not normally found in your home environment, so your immune system is always on guard trying to fight off these new dangers.

In order to see the world while staying healthy, try to stick to your normal routine as much as possible and be mindful of any food or water warnings specific to your destination.

You are lonely

Being chronically lonely &ndash which many seniors are &ndash increases your risk of disease. A study from UCLA found that 20 percent of Americans report feeling chronically lonely, and researchers suggest this can change a person&rsquos immune system over time.

Being lonely isn&rsquot just about the physical absence of others. Sometimes, individuals feel lonely in a room full of people. Loneliness can be a symptom of a mental health issue or can result from being physically withdrawn from others. Whichever the cause of your loneliness may be, combating it &ndash either through therapy, joining community events, or simply making a phone call &ndashcan help give your immune system a boost.

So if you find yourself easily catching any bug in the air, your immune system may very well be weakened and any of these seven reasons could be a viable cause. Take the appropriate steps to change these habits in order to stay healthier, longer.

Leitura Relacionada:

Viral infections may accelerate age-related cognitive decline by influencing the immune system. Much of the previous work on the subject found that exposure to certain viral infections including cytomegalovirus (CMV) and herpes simplex viruses (HSV) 1 and 2, as well as the protozoa Toxoplasma gondii were able to contribute to cognitive decline. Continue reading&hellip

New research suggests that chronic pain changes the immune system. Researcher Moshe Szyf said, &ldquoWe found that chronic pain changes the way DNA is marked not only in the brain but also in T cells, a type of white blood cell essential for immunity. Our findings highlight the devastating impact of chronic pain on other important parts of the body such as the immune system.&rdquo Continue reading&hellip