Últimas receitas

Parfaits de sobremesa arco-íris

Parfaits de sobremesa arco-íris

As barras Lemony Fiber One ™ são desintegradas em um streusel deliciosamente doce, em seguida, cobertas com chicote de iogurte arco-íris para um deleite doce que é rápido, simples ... e tão colorido!MAIS +MENOS-

Atualizado em 17 de maio de 2015

2

(6 contagens) caixas Fiber One ™ 90 Calorie Lemon Bar

1

container Yoplait® Fat Free iogurte de framboesa vermelha

1

container Yoplait® Light orange creme de iogurte

1

recipiente Yoplait® Light Fat Free de limão e torta de iogurte com creme

1

container Yoplait® Light Fat Free Key torta de iogurte de limão

1

container Yoplait® Original 99% Fat Free Piña Colada Yogurt

1

container Yoplait® Light Fat Free blueberry patch iogurte

4

copos batidos com cobertura, divididos

Betty Crocker ™ gel de cores alimentares: rosa neon, laranja neon, amarelo, verde neon, azul e roxo neon

Bolinhas de chiclete (vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, roxo - opcional)

Esconder Imagens

  • 1

    Abra cada barra de limão e esmigalhe em uma tigela grande. Deixou de lado.

  • 2

    Em uma tigela pequena, misture o recipiente do iogurte de framboesa com 3/4 de xícara de cobertura batida até ficar cremoso. Tonalidade vermelha. Repita até que cada recipiente de iogurte tenha sido batido com cobertura batida e corante em gel: creme de laranja com laranja, limão com amarelo, limão com verde, pina colada com azul e mirtilo com roxo. Coloque cada batedor de iogurte colorido em sacos de confeitar separados.

  • 3

    Coloque 1 colher de sopa de crumble de barra de limão no fundo de seis copos de martini. Corte uma abertura de 3/4 de polegada na ponta de cada saco de confeitar. Cubra uma camada de chicote de iogurte colorido (uma cor para cada copo), adicione mais 3 colheres de sopa de crumble de barra de limão e termine com um rodopio de chicote de iogurte por cima. Enfeite com bolas de chiclete de cores correspondentes. Refrigere até estar pronto para servir. Aproveitar!

Dicas de especialistas

  • Para obter a aparência de dupla espiral na parte superior do seu parfait, basta preencher um saco de confeitar com creme de leite fresco. Corte um pedaço de 3/4 de polegada da ponta do saco e coloque este saco com um saco colorido de chicote de iogurte dentro de um grande saco de confeitar. Corte a parte superior deste saco maior e faça um redemoinho. Voila!

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
430
Calorias da gordura
140
% Valor diário
Gordura total
15g
24%
Gordura saturada
11g
54%
Gordura trans
0g
Colesterol
0mg
0%
Sódio
250mg
10%
Potássio
10mg
0%
Carboidrato total
66g
22%
Fibra Alimentar
11g
44%
Açúcares
33g
Proteína
7g
Vitamina A
15%
15%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
15%
15%
Ferro
0%
0%
Trocas:

1/2 amido; 0 fruta; 3 1/2 outro carboidrato; 1/2 leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 0 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 3 gordura;

Escolha de carboidratos

4 1/2

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.

  • Yoplait é uma marca registrada da YOPLAIT MARQUES (França) usada sob licença.


Assista o vídeo: COMO FAZER GELATINA ARCO IRIS (Janeiro 2022).