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Salada de outono

Salada de outono

  • 1 rabanete preto
  • 1 rabanete vermelho
  • 1 gulie
  • sal, óleo

Porções: -

Tempo de preparação: menos de 15 minutos

PREPARAÇÃO DA RECEITA Salada de outono:

Descasque uma abóbora, rale e esprema o sumo. Combine sal e óleo.

Pode ser servido como tal ou como guarnição.


Salada de outono

Receitas para diabéticos propõe-lhe a receita da salada de outono. A salada de outono é indicada tanto para diabéticos como para quem sofre de doenças renais.

Receitas para diabéticos apresentará a seguir os ingredientes necessários, o método de preparação e os valores nutricionais para uma porção de cerca de 200 gramas.

Ingredientes necessários para a salada de outono:

  • cerca de 300 gramas de repolho branco ou roxo, o que você mais gostar
  • duas cenouras médias
  • 50 gramas de nozes cruas
  • 20 gramas de iogurte
  • o suco de um limão
  • um monte de endro picado.

Como preparar a salada de outono:

  1. Pique o repolho finamente e adicione sal. Deixe escorrer bem.
  2. Descasque as cenouras e rale-as, junte-as sobre a couve e misture bem.
  3. Misture as nozes com o iogurte e o suco de limão espremido na hora.
  4. Adicione o molho sobre a cenoura e o repolho.
  5. Homogeneizar a mistura e temperar a gosto.
  6. Adicione endro picado para dar sabor e cor extra.

Valores nutricionais para uma porção de cerca de 200 gramas:

  • calorias: 198,3 kcal
  • lipídios: 14 gramas
  • proteína: 3 gramas
  • carboidratos: 15 gramas.

Experimente nossa receita para: Salada de beterraba de cavalinha.

Quer a receita em formato eletrônico? Envie-nos um email para [email protected], você paga uma pequena taxa e nós lhe enviamos a receita em formato pdf.

Para um plano nutricional personalizado, acesse o link abaixo:

Para tutoriais GRATUITOS sobre diabetes e um estilo de vida saudável, você pode seguir o canal do nosso médico colaborador: Dr. Petrache.

Para obter informações informadas sobre diabetes, visite o blog dedicado: Diabetes, nutrição e doenças metabólicas.


Salada de outono com esponjas

É inconcebível passar o outono sem preparar esta salada maravilhosa, excelente para dias de jejum, mas tão apetitosa e próxima de um bife suculento :).

Mais difícil até começarmos & # 8230mas então a corda vai !!

Listamos os ingredientes para fazer uma corrida para o mercado:

Para isca, também precisamos:

  • 1l apa
  • 400ml de vinagre
  • 0,5ml de óleo
  • 10 colheres de açúcar
  • 2-3 colheres de sopa de mel
  • 1 colher de sopa de sementes de mostarda
  • 1 colher de sopa de pimenta da Jamaica
  • 1 colher de chá de pimenta
  • 4-5 folhas de louro
  • 3-4 colheres de sopa de sal grosso

Primeiro cuidamos dos opintics, que devem ser lavados e fervidos em água com um pouco de sal por 30-40 minutos até ficarem bem macios. Quando estão prontos, escoamos e resfriamos e começamos com as cenouras, que limpamos e fervemos, mas apenas algumas fervuras para que possamos cortar (preferivelmente) fatias finas com mais facilidade.

Cortamos a cebola julien & # 8211 eu recomendo o ralador grande do robô (fatiador) também e limpamos os donuts dos caules e sementes e também os cortamos com a ajuda do robô & # 8211 isso economiza tempo e o as fatias são tão boas quanto possível & # 8221!

Temos todos os vegetais picados, podemos começar a preparar a salada.

Coloque a cebola em algumas colheres de sopa de óleo por alguns minutos & # 8211 pode ser colocada em uma isca diretamente crua, mas eu prefiro assim que dá um sabor melhor à salada.

Em uma panela generosa coloque todos os ingredientes necessários para o banho: água, vinagre, azeite, pimenta, pimenta da Jamaica, louro, grão de mostarda, açúcar, mel, sal e ferva até o açúcar derreter. Quando começa a ferver, colocamos os vegetais à vez & # 8211 primeiro, os donuts fatiados, deixamos ferver por 8 a 10 minutos, tiramos com uma espátula e depois colocamos a cebola endurecida por 8- 10 minutos. Retire a cebola dos donuts e deixe as rodelas de cenoura de molho por 10-12 minutos. Por fim, colocamos o opintics, que deixamos por 10-15 minutos para ferver bem. Terminamos de escaldar todos os vegetais, deixamos amolecer por alguns minutos, para não esfriar completamente e misturamos bem, bem, provamos o sal, eventualmente se necessário podemos adicionar a composição estando quente ele derrete facilmente, recolhemos as folhas folhas de louro, pimenta da Jamaica e grãos de pimenta o máximo que pudermos e colocar nossa salada em potes lavados e secos de antemão. Eu recomendo esterilizá-los no forno por alguns minutos 15-20 minutos em temperatura média ou no fogão em uma panela de água.


Método de preparação

Tomates secos em óleo

Então: tão simples quanto olá! Você pega os tomates, os lava, corta em rodelas, mas tome cuidado para mantê-los quase iguais

Rosquinhas tradicionais

Limpe os donuts e corte-os em quartos. Faça um banho de água, vinagre, especiarias, sal, mel, óleo. Quando


Salada de outono. Uma receita grátis

Os ingredientes fazem desta salada de outono uma verdadeira iguaria. É ideal porque tem fortes efeitos desintoxicantes, é uma excelente fonte de minerais e vitaminas que apoiam o metabolismo.

Ingredientes para salada de outono

350 gramas de repolho roxo

Dois feixes de salsa fresca

Duas maçãs grandes, vermelhas e suculentas

Três ou quatro pacotes de rabanetes vermelhos

Meia raiz de aipo

100 gramas de uma mistura de sementes de abóbora e girassol, gergelim e avelãs.

Um pedaço de raiz de gengibre ralado

Três colheres de sopa de suco de limão

Rale as cenouras, o aipo e as maçãs e misture numa tigela. Polvilhe com um pouco de suco de limão para evitar a oxidação. Pique o repolho bem fino e coloque uma pitada de sal por cima. Amasse à mão para amolecer e acrescente aos restantes ingredientes ralados.

Pique a salsa e os rabanetes (que você pode usar com um ralador grande). Coloque-os sobre o resto dos ingredientes. Coloque as sementes em um pilão e triture um pouco, depois coloque sobre os vegetais.

Misture o mel com duas colheres de sopa de água até obter um molho espesso. Adicione o gengibre ralado, o óleo e o suco de limão. Coloque o molho sobre os legumes e misture. Tempere com sal e adicione bastante pimenta-do-reino moída na hora.


Salada "Golden Autumn" - simples e saborosa!

Uma receita de muito sucesso, o resultado é saboroso e colorido, recomendamos. É simplesmente preparado com ingredientes acessíveis.

INGRDEDIENTE:

& # 8211 200 gr de cenoura cozida (1-2 cenouras)

& # 8211 1 lata de milho enlatado

& # 8211 200 gr de pepino fresco (1 pepino).

Para maionese:

& # 8211 1 colher de sopa de suco de limão

MÉTODO DE PREPARAÇÃO:

1. Limpe a corda de lulas, despeje água fervente e deixe agir por 1 minuto. Depois disso, remova facilmente o filme retorcido sob água corrente.

2. Leve uma panela com água para ferver, acrescente as lulas e cozinhe por exatamente 3 minutos.

3. Retire as lulas, despeje água fria para interromper o processo de preparação térmica e corte em palhinhas.

4. Corte a cenoura em cubos, surimi - rodelas, pepinos & # 8211 palha curta, ovos - em cubos.

5. Na saladeira, coloque a cenoura, os ovos, o surimi, o pepino, a lula e o milho escorrido.

6. Despeje o óleo no copo do liquidificador, parta o ovo para que a gema fique inteira, coloque o liquidificador na vertical para que a gema fique embaixo dele e passe por cerca de 30 segundos, até obter uma composição densa.

7. Adicione sal, açúcar, suco de limão e mostarda e bata novamente.

8. Adicione a maionese à tigela e acrescente a salada.

9. Tempere a salada com sal e pimenta-do-reino a gosto, e você pode servir.


Método de preparação

Tomates secos em óleo

Então: tão simples quanto olá! Você pega os tomates, lava-os, corta-os em rodelas, mas tome cuidado para mantê-los quase iguais

Rosquinhas tradicionais

Limpe os donuts e corte-os em quartos. Faça um banho de água, vinagre, especiarias, sal, mel, óleo. Quando


Salada "Golden Autumn" - simples e saborosa!

Uma receita de muito sucesso, o resultado é saboroso e colorido, recomendamos. É simplesmente preparado com ingredientes acessíveis.

INGRDEDIENTE:

& # 8211 200 gr de cenoura cozida (1-2 cenouras)

& # 8211 1 lata de milho enlatado

& # 8211 200 gr de pepino fresco (1 pepino).

Para maionese:

& # 8211 1 colher de sopa de suco de limão

MÉTODO DE PREPARAÇÃO:

1. Limpe a corda de lula, depois despeje água fervente e deixe agir por 1 minuto. Depois disso, remova facilmente o filme retorcido sob água corrente.

2. Leve uma panela com água para ferver, acrescente as lulas e cozinhe por exatamente 3 minutos.

3. Retire as lulas, despeje água fria para interromper o processo de preparação térmica e corte em palhinhas.

4. Corte a cenoura em cubos, surimi - fatias, pepinos & # 8211 palha curta, ovos - em cubos.

5. Na saladeira, coloque a cenoura, os ovos, o surimi, o pepino, a lula e o milho escorrido.

6. Despeje o óleo no copo do liquidificador, parta o ovo para que a gema fique inteira, coloque o liquidificador na vertical para que a gema fique embaixo dele e passe por cerca de 30 segundos, até obter uma composição densa.

7. Adicione sal, açúcar, suco de limão e mostarda e bata novamente.

8. Adicione a maionese à tigela e acrescente a salada.

9. Tempere a salada com sal e pimenta-do-reino a gosto, e você pode servir.


Salada de outono

Os cogumelos são limpos, bem lavados e fervidos inteiros. Após a fervura, enxágue e escorra bem.


Editado por julix_2007, 24 de outubro de 2008 - 21:30.

# 2 julix_2007

As cenouras são cozidas impuras. Após a fervura, limpe e corte as fatias


# 3 julix_2007

Descasque a cebola, corte o peixe e ferva em água fervente


# 4 julix_2007

Donuts e pimentões são limpos e fatiados, não muito grossos.


# 5 julix_2007

O azeite, o açúcar e o vinagre se juntam para formar o molho. (Fervi tudo em uma panela grande no fogão a lenha, mas no fogão também funciona sem problemas).

Imediatamente após o derretimento do açúcar, acrescente os pimentões, os donuts e as cebolas escaldadas.

Ferva até ficar bem macio.

Editado por julix_2007, 24 de outubro de 2008 - 21:32.

# 6 julix_2007

Depois de amolecer as cebolas, os pimentos e os donuts, junte as cenouras, as rodelas e os cogumelos e deixe repousar mais 15 minutos, depois tempere com sal e adicione os grãos de pimenta.


Editado por julix_2007, 24 de outubro de 2008 - 21:33.

# 7 julix_2007

Coloque quente em potes e esterilize. (Passei quente e deixei para esterilizar. Nunca falhei).


# 8 tirania

Acabei de receber cerca de 5 quilos de ghebe. A receita foi corrigida. Pergunta: como e o que é essa salada servida? Obrigado pela resposta.


Vídeo: Felipe Valente - Folhas de Outono Ao Vivo (Dezembro 2021).