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Assado com 5 ingredientes de frango Alfredo Bubble-Up

Assado com 5 ingredientes de frango Alfredo Bubble-Up

Com apenas cinco ingredientes, você não precisa nem escrever uma lista de compras para este jantar vencedor. E sim, graças ao frango e ao Alfredo, é tão delicioso quanto parece.MAIS +MENOS-

Atualizado em 11 de setembro de 2018

Fazer com

Pillsbury Grands! biscoitos

2

xícaras de frango assado grosseiramente picado

2

xícaras de espinafre fresco picado

1

jarra (15 onças) de molho de macarrão Alfredo

2

xícaras de queijo mozzarella ralado (8 onças)

1

lata (16,3 onças) de biscoitos Buttermilk refrigerados Pillsbury ™ Grands! ™ Southern Homestyle (8 biscoitos)

Esconder Imagens

  • 1

    Aqueça o forno a 350 ° F. Pulverize uma assadeira de vidro de 13 x 9 polegadas (3 quartos) com spray de cozinha.

  • 2

    Em uma tigela grande, misture o frango, o espinafre, o molho Alfredo e 1 xícara de queijo mussarela. Separe a massa em 8 biscoitos; corte cada um em 6 pedaços. Adicione à tigela; mexa suavemente.

  • 3

    Coloque a mistura na assadeira; cubra com 1 xícara de queijo restante.

  • 4

    Asse por 36 a 40 minutos ou até dourar bem e os biscoitos estarem cozidos.

Dicas de especialistas

  • Uma forma fácil de cortar os biscoitos é com uma tesoura de cozinha.
  • Combine com uma salada rápida e o jantar está pronto!

Fatos Nutricionais

Porção: 1 porção
Calorias
510
Calorias da gordura
280
% Valor diário
Gordura total
32g
49%
Gordura saturada
19g
93%
Gordura trans
1g
Colesterol
95mg
32%
Sódio
1050mg
44%
Potássio
210mg
6%
Carboidrato total
32g
11%
Fibra Alimentar
0g
0%
Açúcares
5g
Proteína
23g
Vitamina A
30%
30%
Vitamina C
0%
0%
Cálcio
30%
30%
Ferro
10%
10%
Trocas:

1 amido; 0 fruta; 1 outro carboidrato; 0 Leite desnatado; 0 Leite com baixo teor de gordura; 0 Leite; 0 Vegetal; 0 Carne Muito Magra; 2 Carne Magra; 0 Carne com alto teor de gordura; 4 gordura;

* Valores diários de base com base em uma dieta de 2.000 calorias.


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